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这些食物竟是女性乳房健康的守护者!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:122

女性一生所经历的某些变化(例如青春期发育、妊娠、月经周期等)都会令乳房发生变化,所以乳房的保养非常重要。那么日常保护乳房吃什么好?

有九成女性患有乳腺疾病,这多是由于女性激素水平紊乱,刺激乳腺腺体所致。保护乳房,除了注意调整自己的心态和情绪外,多吃一些“好”食物,也可以帮助患者摆脱烦恼。

1、大豆

豆制品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

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